Imparare ad ascoltare il proprio corpo

Tutti i martedì alle ore 20.00 | Laboratorio Urbano I MAKE

Ogni MARTEDÌ alle 20.00 all’Ex Macello Comunale di Putignano, Viviana Curri conduce il Laboratorio di Autoregolazione Bioenergetica: un percorso che ha lo scopo di educare all’ascolto del proprio corpo, entrando in contatto con le proprie sensazioni, imparando a prendere in considerazione i segnali che il corpo ci invia e a liberarlo dalle costrizioni. Gli esercizi di bioenergetica sono esercizi di percezione corporea e di espressione emotiva che consentono di sciogliere le tensioni muscolari agendo contro lo stress e favorendo, da un lato, una maggiore elasticità e mobilità e, dall’altro, un conseguente riequilibrio emotivo. Nei Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica il gruppo di praticanti, con la guida e l’aiuto di un conduttore, in un ambiente sicuro e protetto, esegue esercizi specifici volti a dissolvere le tensioni psicosomatiche, derivanti da stress momentaneo o da contrazioni croniche. Alternando ogni esperienza con momenti di ascolto di sé e dell’altro, il praticante sarà condotto lungo un percorso strutturato secondo questa sequenza: consapevolezza della tensione, carica, espressione, scarica, integrazione/distensione. Gli esercizi, praticati con regolarità, liberando e rimettendo in circolo l’energia vitale intrappolata nei muscoli, permettono di ritrovare un benessere profondo, legato al rinnovato contatto con le parti di sé che si erano chiuse alla percezione e a sensazioni di appagamento, pacificazione e pienezza. I Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica non sono gruppi terapeutici. Sono aperti a persone di qualsiasi età.

4 lezioni di 90 minuti al mese – costo 35 euro

Viviana Curri

Ha conseguito nel 1985 il Diploma di laurea presso l’ISEF di Perugia con una tesi sull’equilibrio nella ginnastica artistica; ha insegnato educazione fisica nelle scuole superiori fino al 2010. Ha seguito corsi intensivi e workshop sul massaggio bioenergetico dolce con Silja Wendelstadt (fondatrice del Centro studi Eva Reich), sulla psicomotricità funzionale di Le Boulche e l’espressività corporea in ambito rieducativo con Stefania Melica (co-autrice del libro “Movimento, sport ed espressività corporea), e sulla relazione, la comunicazione, la gestione e la valutazione delle risorse umane secondo l’approccio transazionale. Nel 1996 ha conseguito il Diploma biennale teorico-esperienziale di Psicologia somatica e nel 1997 il successivo Master annuale in Conduzione di Laboratori di esperienza Bioenergetica, presso l’IPSO (Istituto di Psicologia Somatica) di Milano. Nel 2014 ha conseguito il Diploma abilitante di IV livello Shiatsu (stile Masunaga), presso la scuola Arti in Movimento, sezione di Bari, sotto la guida di Silvana Barbieri e Marina Bernardotti.

Laboratorio Urbano I MAKE
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